Her sene aynı senaryo…Kış boyunca “Pazartesi başlıyorum.” dedik. O pazartesi gelmedi. Sonra mayıs geçti. Haziran geldi. Bir baktık ki deniz

Herkes sağlıklı beslenmek istiyor.Herkes spor yapmak istiyor.Ama ikisini aynı anda yapmaya gelince…sanki evren kısa bir “emin misin?” bakışı atıyor 😄

Her şey masum başlıyor.Havalar hafif ısınıyor, güneş yüzünü gösteriyor ☀️…Ve bir sabah uyanıyorsun:“Ben ne ara bu hale geldim?”😩Aynaya bakış süresi

Dikkkaattt bak bu yazıda neler var 😃Spor& Cardio AhengiSporu Düzenli Yapmalıyız Ama Bir Türlü Yapamıyoruz?Neden?Hepimiz biliyoruz. Spor sağlıklı. Spor enerji

Yeni Spor Trendi FİT CARDİO: Terliyorsan Doğru Yoldasın 😄 “Ben sporu sevemiyorum” diyenlerin, Fit Cardio’dan sonra fikrini değiştirme ihtimali oldukça

Çocuğum Yerinde Durmuyor Diyorsanız… Tebrikler, dansçı yetiştiriyorsunuz! Profesyonel bir çocuk dansları eğitmeni olarak: “Evde sürekli zıplıyor.” “Bir şarkı duyar duymaz

Merhaba güzel insanlar geçen yazım spor üzerineydi, bu sefer ki yazımız vazgeçilmezim olan DAAANSSSSSSS Hayat bazen çok ciddi olabiliyor, ama

Merhaba güzel insanlar Neden Spor Yapmalıyız?(Kilo vermek için değil, hayatta kalmak için ) Şimdi dürüst olalım: Spor yapmaya karar verdiğimizde

“Merhaba sevgili Aydınnnn ! Ben Ceyda Atıgan.Ege Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu mezunuyum. Yani yıllarca squat yaparken bir yandan